今日は休み三次のウェルで脚トレからのタンニング、暑い、、来週から少しずつダイエットエステで減量再開今回はやり方少し変えてみる！

ダイエットエステで減量の楽しみは、体重が減ることよりも、筋肉が浮き出てくること。埋蔵筋の発掘期間だと勝手に思ってる。あと1月でが目標！！

やっぱごちーとタンクトップが似合うな！１０月までダイエットエステで減量せないけんから体が細なって行く。