ダイエットエステで減量期入ってからいかないかなくらいしか

ダイエットエステで減量期入ってからいかないかなくらいしかとってなかったけど、今日の久野さんのセミナーきいて少なすぎるの分かったからもうちょいカロリー取るようにしよ。の考え方は間違ってなさそうだし