ダイエットエステで減量のため色んな食事の３大栄養素を調べ

ダイエットエステで減量のため色んな食事の３大栄養素を調べてるんだが、タンパク質が多いイメージのあった牛丼。タンパク質は１日の７分の１だが、脂質と炭水化物が１日の摂取目標の半分を占める。