夏ってところでは増量間違えたかもね爆笑筋肉をつけたいから1度増量したんだよ！より筋肉を大きく見せるために！痩せるとか少しの筋肉でいい人はダイエットエステで減量してからの方がいいけどその人の体型次第だけどな！