2017-06-14 筋肉を増やしつつ痩せるのは奇跡なので、 筋肉を増やしつつ痩せるのは奇跡なので、オフで増量インシーズンでダイエットエステで減量というルーチンを作っていきたい。そして今年のように調整をミスる未来