2017-09-29から1日間の記事一覧
10月3日にボルダあるからダイエットエステで減量と腕の強化してたのに2日前から熱で寝込んでて少し心配ジャッシュー!ウィリアムー!助けてくれええええええええ!!!!!
前回の健康診断から7キロダイエットエステで減量成功。やっとベスト体重に戻ってきてホッとしてる。自分好きになるには容姿も磨かないとね。それがあって中身が詰め込める。
アスリートには 正しい食事も大切です 今や常識ですが、 アスリートが身体を創り 最高のパフォーマンスを 発揮するためには 食事にも気を使わなければ なりませんね。 大会前に、急ごしらえアスリート になる私ですが 結構食事は気になるので この本を参考に…