今日は走るつもりじゃなかったけど地震で起きてしまったので朝から走るなど。結果的に週に４回ノルマ達成。１月に目標増やしてるので、ゆっくりゆっくり。前もオーバーランで故障ばかりしてたし、今はダイエットエステで減量の方が先決。

来週からツアーで削ってんのにこんな夜中に水どん兵衛炭水化物食べる山下やっぱ山下なりにダイエットエステで減量してるからとか気にしてるのねちゃんと、笑

えっ私は自宅に直帰しましたが、もしやヨコミイさんは二幸さんで今日も部活中デスか？私は今日保健所からがあって、健康診断後のフォローを受けて、この夏の体重増加を告ったばかり。。。笑ダイエットエステで減量しなきゃ