2017-08-13から1日間の記事一覧

やっとで6キロ体重落ちた。薬の副作用分

やっとで6キロ体重落ちた。薬の副作用分はこれから落とす予定。って事であと3キロダイエットエステで減量目標。

ハイタッチわっかるっ、それわっかるオリ

ハイタッチわっかるっ、それわっかるオリンピックも夢じゃないかもねこれ?よろしくね私のバディ、ちゃんと持ち上げられるくらいにダイエットエステで減量しとくえ

ダイエットエステで減量のため色んな食事の3大栄養素を調べ

ダイエットエステで減量のため色んな食事の3大栄養素を調べてるんだが、タンパク質が多いイメージのあった牛丼。タンパク質は1日の7分の1だが、脂質と炭水化物が1日の摂取目標の半分を占める。