でもウェイトも落としていきたいので今週から食事もダイエットエステで減量メニューにして、トレーニングもランを増やそうかと。また豆腐納豆刺身鶏胸肉の日が始まる！

さいきんダイエットエステで減量サボってたからまた始めよゆるすぎて何年かかるのやら笑けどやると減るのは確かだからやるしかないよね

やば。。。。。。リリイベ終り家帰って、シャワー浴び、洗濯し、18時に就寝。そして、今起きた。9時間も寝てしまったリリイベ楽しかったけど、暑さで体力奪われるとこがわかったから、めざましまでに体力付けるのと、ダイエットエステで減量する！とりあえず…