もーーう少しで増量期ってこと考えてると震えるほど楽しみベンチ買うけどダイエットエステで減量で使う派です。。

おはようございます！服部です！私事ですが、実はこっそりダイエット始めて5キロダイエットエステで減量いたしましたvこのままきっちりキープしたいと思います！あわよくば腹筋割りたいっす本日は勇太、森川、森永野、藤岡、水野で皆様のご来店お待ちしとり…

カロリー収支がプラスになるのは、カロリー摂取量が増えるか消費量が減るとき。ダイエットエステで減量や増量はカロリー収支を調整すること。そして、体組成を意識。これはすごく大事。