ダイエットエステで減量1月。体重3キロ体脂肪3ほど落ちてきたので引き続き筋トレしつつ良質な脂とタンパク質摂取して昔を取り戻す。酒が止められないのが弱味すぎるけどやめない

自分自身、ダイエットとリバウンド繰り返していて何ともならないワガママボディへと変貌を遂げたので大変参考になります！諦めていたダイエットエステで減量をやる気にさせてくれるロシア人コーチ、おそロシアです

優しさが筋肉の鎧を着て歩いているような男。オフ会に来てくれたのに俺が記憶を飛ばしてしまったため2回目の飲み会で顔を認識できた。最近またダイエットエステで減量なのか大変そう。ラーメン食おうよラーメン。