いわゆる置き換えダイエットであればそれで良いと思いますよ！朝食だったらプロテインに加えて繊維質が豊富なオートミールとかの組み合わせもオススメです！脂質が減らせないのなら筋トレと有酸素運動で代謝カロリー自体を上げないとダイエットエステで減量…

プロテインのロイヤルミルクティー味が不味いオジサン３０分でこれしか飲めなかったよォでもダイエットエステで減量中だからガマンガマン

なんか最近大した努力もせずに五キロ落ちたからこのままダイエットエステで減量頑張ろって勢いづいてたのに油そば２日連続で食いまくったな腐女子は色気付かずにホモ小説読んでればいいか