さいきんダイエットエステで減量サボってたからまた始めよゆ

さいきんダイエットエステで減量サボってたからまた始めよゆるすぎて何年かかるのやら笑けどやると減るのは確かだからやるしかないよね

やば。。。。。。リリイベ終り家帰って、

やば。。。。。。リリイベ終り家帰って、シャワー浴び、洗濯し、18時に就寝。そして、今起きた。9時間も寝てしまったリリイベ楽しかったけど、暑さで体力奪われるとこがわかったから、めざましまでに体力付けるのと、ダイエットエステで減量する！とりあえず、8月入ってから2キロ落ちた！！！

1月からトレーニング始めて3月くらいからゆーっくりダイエットエステで減量。体重79キロ72キロ体脂肪率18たぶん10くらい190511あぁ。超楽しい。

言いたかった事を忘れてしまった。美味しいものの事ばっか考えてるから肥えるんじゃ！！！ダイエットエステで減量したい。

藤田菜七子すごい追い込みダイエットエステで減量分あるとは言え、仕掛けのタイミングはバッチリ。お見事。

ダイエットの上で糖質制限とかの知識を得ていくと、翻って元気なお年寄りと元気のないお年寄りにどうして差が生まれるのかが判ってきた気がする。肉や魚は本当に大切。たんとお食べ。ここ２月毎日肉食べてるけど１５ダイエットエステで減量できてる